อาหารเสริมพรีไบโอติก ประโยชน์ที่มากกว่าแค่ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย

พอได้ยินคำว่า “พรีไบโอติก” ก็จะนึกถึงอาหารเสริมที่ช่วยแก้ท้องผูก ทำให้ขับถ่ายดีขึ้น แต่ความจริงแล้วพรีไบโอติกไม่ได้หยุดอ…

เมื่อทุกอย่างดูไม่เป็นใจ ยังเดินต่อไหวไหม

บางครั้งชีวิตก็เหมือนลมฝนที่พัดเข้ามาแบบไม่ทันตั้งตัว เหมือนทุกอย่างดูไม่เป็นใจ ปัญหาและอุปสรรคเข้ามาซ้อนกันจนรู้สึกท้อแท้ อยากหยุด…

ปลูกต้นไม้ในห้องเล็กๆ เริ่มต้นแบบไหน

การปลูกต้นไม้ในห้องเล็ก ๆ ไม่ใช่เรื่องยากเลยค่ะ แถมยังช่วยเติมความสดชื่นและบรรยากาศดี ๆ ให้ห้องของเราดูมีชีวิตชีวาขึ้น แม้พื้นที่จะจำก…

อุบลฯ อากาศแปรปรวน เตือนฝนตกช่วงบ่ายถึงค่ำ 2 กรกฎาคม 68

จังหวัดอุบลราชธานีเช้าวันที่ 2 กรกฎาคม 2568 เริ่มต้นวันด้วยสภาพอากาศที่ค่อนข้างอบอ้าว ท้องฟ้าครึ้มตั้งแต่ช่วงเช้า บรรยากาศโดยรวมคล้ายพ…

10 เทคนิคกินยังไงให้ผอม ไม่ต้องอดอาหาร ก็ผอมได้

ความเชื่อที่ว่า “อยากผอมต้องอดอาหาร” อาจเป็นอุปสรรคสำคัญสำหรับใครหลายคน เพราะการอดอาหารนอกจากจะทำให้ทรมานแล้ว ยังอาจส่งผ…

เทคนิคช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น ผ่อนคลายก่อนนอน หลีกเลี่ยงคาเฟอีน

ในโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็ว การนอนหลับที่มีคุณภาพกลายเป็นสิ่งที่มีค่ามากขึ้นเรื่อยๆ หลายคนเผชิญกับปัญหาการนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท…

จัดทำงบประมาณส่วนบุคคล เริ่มต้นอย่างไรให้ได้ผล พร้อมเทคโนโลยีช่วยจัดการการเงิน

การจัดทำงบประมาณส่วนบุคคลไม่ใช่เรื่องของคนมีรายได้สูงเท่านั้น แต่เป็นเรื่องของทุกคนที่อยากเข้าใจว่าเงินของตัวเองไหลเวียนอย่างไร แล…

เริ่มต้นธุรกิจออนไลน์ด้วยเว็บไซต์มืออาชีพ พร้อม SEO ครบวงจร

ในยุคดิจิทัลที่ธุรกิจออนไลน์เติบโตอย่างรวดเร็ว การมีเว็บไซต์ที่น่าเชื่อถือและมีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกธุรกิจ ไม่ว่าจะเป็…

มือใหม่เริ่มลงทุนอะไรดี หุ้น กองทุน หรือคริปโต?

สำหรับผู้ที่กำลังเริ่มต้นเข้าสู่โลกของการลงทุน คำถามที่พบบ่อยคือ ควรเริ่มต้นด้วยการลงทุนในหุ้น กองทุนรวม หรือคริปโตเคอร์เรนซี (Crypto…

เปรียบเทียบกองทุน SSF และ RMF เลือกแบบไหนเหมาะกับคุณ

กองทุน SSF (Super Savings Fund) และ RMF (Retirement Mutual Fund) เป็นเครื่องมือการลงทุนที่ได้รับความนิยมในประเทศไทย เนื่องจากช่วยในการออมเง…